1.2脂肪的作用

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1.0版本:your519作为主题作者在202406011901于南京。


我是导读

脂肪作用

目标:

脂肪并不是可怕的,我们遇到两个问题,第一问题食用脂肪会对机体造成什么影响,对肥胖影响很大吗;第二,如果,减肥,减到多少就该停下来,因为从脂肪作用来看,要知道保留多少才是健康的机体。

疑问:

0.关于脂肪作用的通俗认识

1.脂肪作用的分类?

2.食用脂肪的影响?

3.保留脂肪的控制?

关键词:

脂肪;作用;分类;食用;保留;养生


副标题:脂肪作用调控的科学依据

1.脂肪作用的分类

1.1脂肪在人体机体中的分布

1.1.1生理分布

人体脂肪主要包括组织脂肪和血脂,根据分布位置可以将脂肪分为内脏脂肪和皮下脂肪

内脏脂肪,主要指位于内脏周围的脂肪组织;皮下脂肪,指分布于全身皮肤下层的脂肪组织。通常情况下,皮下脂肪约占人体总脂肪量的85%,内脏脂肪占15%

组织脂肪:包括棕色脂肪和白色脂肪,通常分布在皮下和内脏,以及各个器官的组织内,如肺部、肝脏等。大部分人群体内的组织脂肪主要是白色脂肪,棕色脂肪的含量低于白色脂肪。血脂:包括中性脂肪、类固醇和类脂。中性脂肪通常指的是甘油三酯,可参与机体的能量代谢,胆固醇能参与皮质激素的合成,而类脂包括磷脂、糖脂、固醇和类固醇,主要存在于血液中。

人体脂肪蓄积有一定的规律,当能量摄入过多,导致皮下脂肪储存到一定程度时,人体会大量储存内脏脂肪。此外,性别和年龄同样会影响脂肪的分布,资料显示,男性脂肪通常堆积在腹部,而女性则主要堆积于臀部,在绝经期前,女性内脏脂肪量少于男性,绝经后,女性会因内脏脂肪逐渐增多而缩小这种分布差异。

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your519
  • 本文由 your519 发表于 2024年6月1日20:32:34
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